اختلال انفجاری متناوب (Intermittent Explosive Disorder یا IED) یک اختلال روانی است که با اپیزودهای مکرر و ناگهانی از خشم و پرخاشگری شدید مشخص میشود. در ادامه همراه با جسم و جان باشید تا این موضوع را باهم بررسی کنیم.
اختلال انفجاری فشار یا IED یکی از اختلالات روانی است که با حملات ناگهانی و ناقابل کنترل خشم همراه است و میتواند بر روابط افراد تأثیر مخربی داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به شما علایم اختلال انفجاری متناوب را بیان کنیم و روشهای درمان این اختلال را مورد بررسی قرار دهیم. علایم این اختلال شامل عصبانیت، خشم، لرزش، افکار تند و فشار در قفسه سینه میباشد.
با خواندن این مقاله با مفاهیم مهم اختلال انفجاری فشار آشنا خواهید شد و راههای کنترل و مدیریت خشم ناگهانی را خواهید آموخت. علایم کلی اختلال انفجاری متناوب شامل عصبانیت ناگهانی، لرزش بدن و دستها، افکار تند و خشن، و فشار در قفسه سینه میشوند.
شما میتوانید برای روان درمانی آنلاین به صفحه مدنظر خود رفته و با رزرو وقت از مشاورین جسم و جان در این زمینه کمک بگیرید. مشاهده لیست درمانگران جسم و جان
درباره اختلال انفجاری متناوب بیشتر بدانید
این علایم میتوانند برای افرادی که این اختلال را تجربه میکنند، منجر به رفتارهای خشونتآمیز و ناخواسته شوند که باعث استرس و مشکلات مختلفی برای آنها و اطرافیانشان میشود.
عصبانیت ناگهانی
عصبانیت ناگهانی یکی از علایم اصلی اختلال انفجاری متناوب است. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است بدون دلیل خاصی در موقعیتهای مختلف بهطور ناگهانی عصبانی شوند و واکنشهای خشونتآمیزی نشان دهند که میتواند برای خود و دیگران آسیبآور باشد.
لرزش بدن و دستها
لرزش بدن و دستها نیز یکی از علایم قابل توجه اختلال انفجاری متناوب است. این لرزش میتواند نشانگر تنش و استرس ذهنی و عصبی در فرد باشد که ممکن است در اثر خشم و عصبانیت ناگهانی ظاهر شود.
افکار تند و خشن
افکار تند و خشن نیز از علایم اختلال انفجاری متناوب است که افراد مبتلا به این اختلال ممکن است افکار خشمآمیز و تندی داشته باشند که میتواند به رفتارهای خشونتآمیز منجر شود.
فشار در قفسه سینه
فشار در قفسه سینه نیز یکی از علایم قابل توجه اختلال انفجاری متناوب است که ممکن است در اثر تنش و استرس ناشی از عصبانیت ناگهانی و خشم شدید ظاهر شود. این احساس فشار میتواند بر روی سلامت روانی و جسمی فرد تاثیر منفی بگذارد.
به عنوان یکی از عوامل موثر در بروز اختلال انفجاری متناوب، عوامل ژنتیکی و وراثتی نقش مهمی در این اختلال دارند. ویژگیهای اختلال انفجاری متناوب ممکن است از نیروهای ژنتیکی به فرزندان منتقل شود. بنابراین، افرادی که والدین یا افراد خانوادگی با این اختلال را دارند، بیشتر احتمال بروز این مشکل را دارند.
عوامل محیطی و اجتماعی
عوامل محیطی و اجتماعی نیز میتوانند بر بروز اختلال انفجاری متناوب تاثیرگذار باشند. محیط زندگی و تربیتی فرد نقش مهمی در شکلگیری این اختلال دارد. برای مثال، افرادی که در محیطی خشن و با تنبیههای سخت بزرگ شدهاند، بیشتر احتمال بروز این اختلال را دارند.
تجربیات زندگی و تربیتی
تجربیات زندگی و تربیتی همچنین از جمله عوامل موثر در بروز اختلال انفجاری متناوب میباشند. افرادی که الگوی رفتار خشونتآمیز و خشمگینی را از والدین خود پیروی کردهاند، در مواجهه با موقعیتهای منفی، به صورت خشن عمل کرده و به اختلال انفجاری متناوب دچار میشوند.
عوامل فیزیکی
- تحقیقات نشان داده است که اختلال انفجاری متناوب ممکن است ناشی از نقصان در مناطق مغزی باشد که تنظیمکننده برانگیختگی و مهار است.
- ترکیبی از عوامل ژنتیکی، فیزیکی، و محیطی میتواند در بروز این اختلال تاثیرگذار باشد و نیاز به درمان مناسب و مدیریت خشم را افزایش دهد.
تشخیص و شناسایی اختلال انفجاری متناوب میتواند از طریق انجام یک امتحان فیزیکی و ارزیابی سلامت روان صورت گیرد. پزشک شما ممکن است برای انجام آزمونهای آزمایشگاهی و یا بررسی اختلالات فیزیکی یا مصرف مواد مخدر و الکل که ممکن است علت عوارض شما باشند، این اقدامات را به انجام برساند. ارزیابی سلامت روان نیز از جمله مراحل مهم در این فرآیند است که در آن درباره علایم، افکار، احساسات و رفتار شما با پزشک صحبت خواهید کرد.
روشهای ارزیابی روانشناختی
برای تشخیص اختلال انفجاری متناوب، ارزیابیهای روانشناختی نیز میتواند مفید باشد. این ارزیابیها شامل بررسی علایم عصبی و رفتاری، تاریخچه پزشکی، و مصرف مواد مخدر و الکل میشود. از جمله روشهای ارزیابی روانشناختی میتوان به مصاحبه با متخصصین روانشناسی و انجام تستهای استاندارد اشاره کرد که به تشخیص دقیقتر این اختلال کمک میکنند.
استفاده از پرسشنامهها و تستهای استاندارد
استفاده از پرسشنامهها و تستهای استاندارد نیز میتواند به تشخیص اختلال انفجاری متناوب کمک کند. این پرسشنامهها و تستها معیارهای خاصی را برای اندازهگیری سطح خشونت و خشم شخصیتی ارائه میدهند که به پزشکان و متخصصان روانشناسی کمک میکند تا این اختلال را تشخیص دهند.
شما میتوانید برای روان درمانی آنلاین به صفحه مدنظر خود رفته و با رزرو وقت از مشاورین جسم و جان در این زمینه کمک بگیرید. مشاهده لیست درمانگران جسم و جان
نقش پزشکان و متخصصان روانشناسی
در تشخیص و درمان اختلال انفجاری متناوب، نقش پزشکان و متخصصان روانشناسی بسیار حائز اهمیت است. پزشکان با انجام امتحانات فیزیکی و آزمونهای آزمایشگاهی میتوانند علل فیزیکی احتمالی را بررسی کرده و متخصصان روانشناسی نیز با ارزیابی روانشناختی و استفاده از پرسشنامهها و تستهای استاندارد به تشخیص دقیقتر این اختلال کمک میکنند.
روشهای درمان اختلال انفجاری متناوب میتوانند شامل درمانهای دارویی، رواندرمانی، تکنیکهای مدیریت خشم و تکنیکهای ریلکسیشن و آرامسازی باشند. درمانهای دارویی اغلب شامل مشاورههای رواندرمانی با تمرکز بر تغییر افکار مرتبط با خشم و خشونت است. هدف اصلی از درمان اختلال انفجاری متناوب، کاهش علائم آن است.
درمانهای رواندرمانی
درمانهای رواندرمانی میتواند به شما کمک کند تا الگوهای منفی رفتاری و فکری خود را تغییر دهید و الگوهای جدید و سالمتری را بیاموزید. از تکنیکهای خاصی که در روشهای رواندرمانی برای اختلال انفجاری متناوب استفاده میشود، میتوان به بازسازی شناختی، آموزش مهارتهای مقابله، آموزش مهارتهای آرامش و جلوگیری از عود خشمهای تند اشاره کرد.
تکنیکهای مدیریت خشم
تکنیکهای مدیریت خشم میتواند شامل شناسایی علل خشم، آموزش مهارتهای کنترل احساسات و اندازهگیری خشم باشد. این تکنیکها به فرد کمک میکنند تا با شناخت عوامل محرک انفجار خشم، بتواند آن را کنترل کند و جلوی انفجارهای ناگهانی را بگیرد.
تکنیکهای ریلکسیشن و آرامسازی
تکنیکهای ریلکسیشن و آرامسازی میتواند شامل تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تمرینات آرامش بدنی باشد. این تکنیکها به فرد کمک میکنند تا احساسات خود را کنترل کند، استرس را کاهش دهد و بهبود کیفیت زندگی خود را تجربه کند.
تاثیر اختلال انفجاری متناوب بر روابط زناشویی به دلیل نوعی از افراط در خشونت و خشم است که میتواند به خشونت خانوادگی منجر شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است به دلیل عدم توانایی در کنترل خشم خود، در روابط زناشویی خود با مشکلات جدی مواجه شوند و این میتواند منجر به جدایی و اختلافات مداوم در زندگی خانوادگی شود.
تاثیر بر روابط کاری و حرفهای
تاثیر اختلال انفجاری متناوب بر روابط کاری و حرفهای میتواند باعث ایجاد مشکلات در محیط کاری شود و منجر به اخراج یا مشکلات حقوقی شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است به دلیل خشم و خشونت خود، در محیط کاری خود با مشکلات بیشتری روبرو شوند و این میتواند به فرصتهای شغلی کاسته و روابط حرفهای را آسیب بزند.
تاثیر بر روابط دوستانه و اجتماعی
تاثیر اختلال انفجاری متناوب بر روابط دوستانه و اجتماعی ممکن است باعث ایجاد اختلافات و اخراج از جوامع شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است به دلیل خشم و خشونت خود، با دوستان و همکاران خود در مشکلات بینایی قرار گیرند و این میتواند منجر به انزوا و از بین بردن روابط اجتماعی شود.
شما میتوانید برای روان درمانی آنلاین به صفحه مدنظر خود رفته و با رزرو وقت از مشاورین جسم و جان در این زمینه کمک بگیرید. مشاهده لیست درمانگران جسم و جان
نتیجه گیری
با توجه به علایم کلی اختلال انفجاری متناوب، شناخت عوامل موثر در بروز این اختلال، روشهای تشخیص و شناسایی، و روشهای درمان اختلال انفجاری متناوب، میتوان نتیجه گرفت که این اختلال میتواند تاثیرات جدی بر روابط اجتماعی و خانوادگی افراد داشته باشد. توانایی در تشخیص و درمان این اختلال میتواند به جلوگیری از مشکلات بیشتر و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند.
از این رو، لازم است افرادی که احساس میکنند ممکن است این اختلال را داشته باشند، به تخصصیهای مربوطه مراجعه کرده و درمان و مدیریت مناسب را آغاز کنند. به عنوان یک مشکل روانی جدی، اختلال انفجاری متناوب نیازمند توجه و پشتیبانی مناسب است تا از تاثیرات منفی آن بر روابط و زندگی روزمره افراد جلوگیری شود.
منابع :
- Understanding Explosive Anger Disorder: Symptoms, Causes, and Treatment
- What Is Intermittent Explosive Disorder?
- Signs & Symptoms of Intermittent Explosive Disorder
- Intermittent explosive disorder
- Intermittent Explosive Disorder
- Abnormal Psychology
ما در گروه رواندرمانی جسمو جان، بر اساس اطلاعاتی که در فرایند جلسات درمانی از مراجعانی که مهاجرت کردهاند داشتهایم، متوجه شدیم که چقدر همزبان بودن درمانگر میتونه برای این گروه از مراجعان، مفید باشه از طرفی اکثر مراجعان مهاجر رو گروهی تشکیل میدهند که یا دانشجو هستند و یا تازه شروع به کار کردند… و با توجه به شرایط توصیف شده و درک چالشهای شما عزیزان، ما در گروه روان درمانی جسم و جان، با تسهیل و تخفیف در پرداخت حق ویزیت و در دسترس بودن درمانگران متخصص فارسی زبان، در کنار شما خواهیم بود.